通过听力活动提高语言能力的 15 个技巧

听力活动提示

语言表现

LSA.GLOBAL 坚信 75% 的学习者 通过听力活动提高他们的语言表现。

仔细阅读并走向成功。

如何通过自主学习提高英语听力。

从积极的心态开始。

我知道英语听力非常困难，尤其是对于口音很重或说话很快的人来说。

但你以前确实做过！你在婴儿时期就学会了如何聆听、理解和说一种语言。既然你已经成年了，这又有什么不同呢？

如果你不相信自己能够倾听并理解人们所说的话，正如《星球大战》中绝地大师尤达所说：“这就是你失败的原因。”

遇到困难？专注于积极倾听。当人们说话时，不要专注于您要回答的内容，不要试图翻译他们所说的话，不要分析句子的语法结构……只需倾听。

每次学习一点点。

每天只有几分钟学习？很好。许多科学研究证明，每天学习 15 到 30 分钟比一天内记住数百个新单词和语法规则要好得多。

每天花 15-20 分钟学习，而不是坐在一个座位上学习几个小时，这实际上有一个名字：微学习。简单来说，微学习就是将你的任务分成非常小的任务，大约五分钟就可以完成。

例如，如果您正在尝试收听播客，则可以将其分成几部分，一次只关注一分钟，花时间学习词汇并理解所说的内容。

这只是一个例子。你可以按照自己想要的方式划分任务，但要始终记住，每个任务最多持续五分钟。

尝试不同类型的内容。

学习的形式多种多样。找到适合自己的形式，或根据情况在内容类型之间切换。

例如，您可以在旅途中收听播客、有声读物和广播节目。当您有时间坐下来进行更积极的学习时，您可以打开 YouTube 频道或跟着有声读物一起阅读。

学习每种类型的内容都有其好处：

播客：您可以在许多播客中听到自然的英语会话，尤其是没有脚本的播客。这可以帮助您了解人们的说话习惯，并听到真正的英语母语人士的对话方式、在讲话中添加停顿等。

广播：广播提供各种各样的收听方式。您可以收听音乐、脱口秀和新闻广播，仅举几例。广播非常适合被动收听（在做其他事情的同时收听）。您可以选择不同的广播节目，并专注于收听来自世界各地英语使用者的不同方言和口音。

有声读物：有声读物基本上就是某人读书的录音。有声读物可以成为词汇的重要来源，因为它们使用的词汇范围比普通语音更广泛。阅读有声读物的人通常说话清晰、表达能力强。此外，有声读物非常有趣，因此很容易听上几个小时。
您还可以获得这本书的纸质版或电子版，边听边读。这样，您会发现很容易将注意力集中在单词上。您可以通过大声朗读并尝试匹配您刚刚听到的内容来练习发音。

YouTube：YouTube 上的内容真是数不胜数。您可以观看英语学习频道、收听热门 YouTuber 节目、学习编织、观看人们玩游戏、尝试新食谱等等。许多 YouTube 视频都配有字幕。虽然字幕并不总是准确的，但它们可以帮助您听，直到您觉得只用耳朵听更舒服为止。
跟着唱英文歌曲。
通过听歌学习英语是提高听力技能的一种有趣且有效的方法。

你可以写出歌词，跟着唱（卡拉 OK 之夜，有人吗？）或者你甚至可以跳过歌词，看看你记住了多少！例如，在做其他事情时打开英文音乐，在洗碗或开车上班时跟着唱。

如果想挑战一下，可以尝试边听边唱说唱歌曲。这些歌曲的速度和节奏很难模仿，因此非常适合主动练习听力。

连续一周每天都听同样的内容。

找到一些你喜欢的内容，比如播客或 YouTube 频道。选择一个简短的剧集或视频，连续一周每天收听。

挑出那些难以理解的单词或短语，在第一天和第二天查一下。不要忘记按“暂停”再听一遍。

几天后，你应该能够听出这些单词并理解它们。尝试跟着音频源说话。你甚至可以录下自己的声音，听听自己和说话者之间的差异。

到最后一天，你会发现自己比第一天理解得更多。随着你的耳朵适应了这集英语播客，听新的英语音频会变得更容易。

听英语对话。

如果您住在说英语的地方，请花一个下午的时间寻找英语对话。您可以在公交车上、咖啡馆或公园里寻找英语对话。或者，如果偷听陌生人的谈话让您感到不舒服，您可以在 YouTube 上搜索随意的街头视频博客。

一开始，你可能不知道他们在说什么，因为你可能在谈话中途就开始听。这会让理解变得更加困难，但也更加有趣。

试着找出你已经学过或正在努力学习的单词。你能理解多少？你能写出对话摘要吗？

注意人们在不同情绪下说话的方式。愤怒时说的话和随口说的话（快速、随意）听起来可能非常不同。

充分利用“白噪音”。

白噪音有多种含义，即使对于以白噪音为母语的人来说，它的字典定义也相当复杂。基本上，白噪音是一种持续的、通常重复的声音，当你做其他事情时，它会在背景中持续出现。

如果你一边洗碗一边打开收音机听音乐，那音乐就是你的白噪音。如果我一边给植物浇水一边听播客，那播客就是我的白噪音。当我们使用英语白噪音时，我们正在练习被动聆听。

在您打扫公寓或熨烫衣服（或做任何其他家务）时，在后台播放播客、有声读物或英语系列。无需特别注意，只需让它播放并继续您的活动即可。

你可能会认为，如果你不专心，你就不会学到任何东西，但事实是，你的大脑正在记录背景中发生的一切！这种练习也有助于你熟悉英语的声音和节奏。不要因为错过一些信息或不理解某些内容而感到压力——这不是这项练习的目的。

认真听。

找一个安静的地方，留出 15 分钟不受干扰的时间。播放音频文件，重点听取单词及其用法以及音频的整体含义。

记下您认为重要的所有事项，例如，当说话者提高声音以暗示她的愤怒时，或者您认为说话者是在讽刺（意味着与他们所说的相反）时。

有没有你完全听不懂或不确定如何拼写的单词？把它们也写下来，以便以后检查。还要听听语速。说话者有没有停顿、放慢或加快语速的地方？你认为这些时刻意味着什么？

这项练习旨在将您的听力技能提升到一个新的水平。它训练您将注意力集中在所说单词上的能力，无论您是进入英语大学、工作场所还是日常对话，它都是有益的。

完善这个练习是从倾听到理解的一大进步。

聆听伟大的想法。

首先，你应该克制住试图理解别人说的每一个字的冲动。更重要的是跟上谈话的节奏，并努力理解主要思想。

注意听某些单词，它们会提示你谈话的顺序或主题。例如，当你看到这句话中的“例如”时，你就知道接下来会有一个例子！或者，如果你的朋友正在谈论他们看过的一部新电影，你可以听听正面和负面的词语，以了解他们是喜欢这部电影（“很棒”、“令人兴奋”）还是不喜欢这部电影（“糟糕”、“无聊”）。

关注这些关键词，可以掌握对话中最相关的部分。放松下来，优先理解主要思想，就可以自由地完成对细节的理解，然后再通过提问来消除误会。

聆听细节。

一旦你能够轻松地理解不同谈话主题的中心思想，你就可以开始倾听细节。例如，如果你想知道某人的年龄，请注意任何与年龄相关的词，如“老”、“岁”、“出生”甚至一个数字，这些都可能是该人的年龄。

练习聆听细节的一个好方法是决定您想要练习聆听什么类型的详细信息，然后收听可以获得这些信息的广播节目。

比如说，你想练习聆听有关天气的详细信息。你可以听一份天气预报，并关注每个城市的名称和气温。

您还可以关注其他细节，例如单词的语调或重音。

听并读。

提高听力技能的另一种方法是同时使用两个信息来源。最简单的方法是观看带有英文字幕的英语视频。这样，您将听到并阅读单词，这将使您更容易理解所有内容并帮助您记住更多内容。

许多播客都包含演讲者讲话内容的记录，因此您可以再次同时收听和阅读相同的信息。

您还可以在收听之前打印文本。这样，当您发现有趣的内容时，您可以停止音频并在打印的文本上做笔记。

而且，正如我之前提到的，您可以在阅读书面作品的同时收听有声读物。

聽并說。

反复听一个句子。说话者说完后立即重复这些单词。这称为“影子练习”。

继续练习直到你的速度和语调与说话者相匹配。

跟着音频文件练习是同时提高听力和口语能力的最佳练习之一。你不仅可以提高发音，还可以掌握英语的自然节奏和语速。

为了增加挑战性，请关闭音频并尝试自己说出这个句子。录下自己的句子并查看你的版本与音频文件有多相似。

听并写。

许多听力练习都侧重于通过听力理解活动来提高听力技能。但写下你听到的内容会迫使你解码单个声音。

转录（“写下你听到的内容”）是一种非常有趣的方式来提高你的听力技能。通过写作，你可以学习新单词或发现某些单词的发音与你想象的非常不同。

有些网站会让您听简短的录音，并记下您听到的每个单词。一定要反复回放每个句子，直到您把整个内容转录下来。

还要特别注意拼写。英语写作最难的一点是，发音并不总是写出来的那样！

预测音频内容。

想象一下，你正在听收音机。你听到背景中有一架直升机的声音，扬声器正在说出街道、道路和大道的名称，并谈论这些道路上目前有多少辆车。

你觉得他在说什么？你很可能正在听交通报道。

然后，你还会听到其他词语，如“瓶颈”、“交通堵塞”和“高峰时间”。你可能还会听到祈使句（动词的命令形式）：“不要走高速公路”或“避开第四大道”。

下次观看或收听英语电视节目或广播时，每说几句话后停顿一下。尝试预测接下来会发生什么或说话者接下来会说什么。

根据上下文，你通常可以预测你将听到的单词甚至语言风格。练习此方法的一个有效方法是创建思维导图：每当你学习新单词时，尝试将它们与在类似上下文中使用的其他单词归为一组。

尝试不同的口音。
第一次听英语口音时，您可能很难理解。这很正常！即使是以英语为母语的人也可能无法理解不同的英语口音。

记住熟能生巧。如果你觉得某种英语口音对你来说比较难理解，你只需要继续用这种口音的音频练习你的听力技巧。

例如，如果美式英语对你来说比较难，那就试着看一个月的美国电视剧或听一个月的美国播客或新闻。30 天后，你的耳朵就会习惯这种口音，你就会更容易听懂。

您可以使用带字幕的沉浸式程序获得一些额外的帮助。